نوشابههای رژیمی هیچ ارزش غذایی ندارند و با وجود اینکه فاقد قند و کالریاند، این نگرانی وجود دارد که برای قلب و رگهایتان مضر باشند. نوشابههای قندی نیز ننوشید. جایگزین مناسب این نوشابهها، آبی است که با چند برش میوه طعمدار شده
بیشتر بخوانید »
بهمن 30, 1398
انواع نگهدارندهها در مواد غذایی
نگهدارندهها موادی هستند که برخی از آنها اجازه رشد میکروارگانیسمها را در مواد غذایی مختلفی که به ص…
بهمن 29, 1398
ویتامین C و مهمترین فواید آن
ویتامین C یک نوع ویتامین محلول در آب است که داری خواص آنتی اکسیدانی میباشد و میتواند ساخت و تولید …
بهمن 23, 1398
ویتامین D و بهترین منابع غذایی آن
ویتامین D تقریبا یک مکمل معجزهآسا است. این ماده مغذی برای سلامت استخوان، کمک به مبارزه با سرطان، و …
بهمن 21, 1398
رنگ میوهها و سبزیجات نشانه از چیست و چه خواصی دارد؟
تمامی سبزیجات و میوههایی كه روزانه مصرف میكنید با توجه به نوع رنگ خاصی که دارند،دارای منافع خاصی ب…
بهمن 20, 1398
سویا و انواع محصولات آن
سویا گیاهی یکساله و دارای ساقه پرشاخه، برگهای بیضی، نوک تیز و سبز رنگ میباشد. میوه آن شبیه لوبیا ا…
مطالب اخیر
سوخت و ساز بدن و باورهای اشتباه
این درست است که سوخت و ساز بدن با وزن پیوند خورده است، اما بر خلاف باور عموم، آهنگ کند آن به ندرت دلیل افزایش وزن محسوب می شود.
بیشتر بخوانید »