اگر از اینکه مدام احساس گرسنگی میکنید در تعجبید، بهتر است نگاهی به عادتهای غذاییتان بیندازید. این احتمال وجود دارد که برنامهغذاییتان بتواند علت این گرسنگیها را برملا کند. موارد زیر میتواند دلایلی باشد که باعث میشود همیشه گرسنهتان باشد. به باکتری خوب نیاز دارید با اینکه عادتهای …
بیشتر بخوانید »چرا قهوه بنمانو؟
قهوه نوشیدنی دلچسب است که طیف وسیعی از سلایق افراد را پوشش میدهد. انواع این نوشیدنی با عناوینی مانن…
انواع نگهدارندهها در مواد غذایی
نگهدارندهها موادی هستند که برخی از آنها اجازه رشد میکروارگانیسمها را در مواد غذایی مختلفی که به ص…
ویتامین C و مهمترین فواید آن
ویتامین C یک نوع ویتامین محلول در آب است که داری خواص آنتی اکسیدانی میباشد و میتواند ساخت و تولید …
ویتامین D و بهترین منابع غذایی آن
ویتامین D تقریبا یک مکمل معجزهآسا است. این ماده مغذی برای سلامت استخوان، کمک به مبارزه با سرطان، و …
رنگ میوهها و سبزیجات نشانه از چیست و چه خواصی دارد؟
تمامی سبزیجات و میوههایی كه روزانه مصرف میكنید با توجه به نوع رنگ خاصی که دارند،دارای منافع خاصی ب…
مطالب اخیر
فواید قند موجود در میوهها
در دنیای امروز کمتر کسی یافت میشود که در مورد مضررات قند و شکر چیزی نخوانده و یا نشنیده باشد. عدهای نیز با تصور اینکه ممصرف قند به هر شکلی مضر است از مصرف مواد قندی اجتناب میکنند اما باید بدانیم حذف قند از رژیم غذایی میتواند باعث بروز مشکلات …
بیشتر بخوانید »هموژنیزاسیون چیست
هموژنیزاسیون یا همگنسازی فرآیندی است که با استفاده از آن مایعات غیرقابل حل به یک امولسیون (امولسیون نوعی کلوئید است که در آن دو مایع یکی به صورت پراکنده و دیگری فاز پیوسته قرار گرفتهاند) تبدیل میشوند. طی پروسه هموژنیزاسیون اندازه ذرات یکی از مایعات به شدت کاهش یافته و …
بیشتر بخوانید »پروبیوتیکها
پروبیوتیکها ریززندههایی (ریزسازوارههایی) هستند که اگر به تعداد کافی و به صورت زنده مورد استفاده قرار گیرند، اثرات سلامتبخش در میزبان از خود بروز میدهند. پریبیوتیکها، ترکیبات غیر قابل هضم یا با قابلیت هضم اندک هستند که پس از رسیدن به محیط روده به عنوان منبع کربن یا انرژی، به …
بیشتر بخوانید »عدم تحمل لاکتوز
عدم تحمل لاكتوز يك ناتوانی در هيدروليز قند شير (لاكتوز) محسوب میشود كه عمدتا در اثر كمبود آنزيم لاكتاز اتفاق میافتد. عدم تحمل لاكتوز تحت تأثير سن و عوامل ژنتيكی میباشد و با افزایش سن افزایش مییابد. عدم تحمل لاکتوز به سه دستهی عدم تحمل لاكتوز اوليه، عدم تحمل لاکتوز …
بیشتر بخوانید »دیفراست یا انجمادزدایی موادغذایی
گوشت قرمز یکی از مواد غذایی مغذی و مفید و از بهترین منابع دریافت پروتئین است که شیوه صحیح نگهداری و یخزدایی از آن، نقش مهمی در حفظ کیفیت و کنترل آن ایفا میکند. تعاریف عمل انجماد در عمل انجماد ، آب فعال موجود در ماده غذایی منجمد میشود و …
بیشتر بخوانید »بسته بندی هوشمند و فعال
هدف از بسته بندی مواد غذایی جلوگیری از فساد باکتری و از دست رفتن مواد مغذی و درنتیجه افزایش مدت ماندگاری میباشد. بسته بندی فعال و هوشمند نوعی از بسته بندی است که نسبت به تغییرات که در طول مدت نگهداری ماده غذایی رخ میدهد حساس است و به آن …
بیشتر بخوانید »تولید روغن نارگیل
خاستگاه درخت نارگیل نارگیل یکی از گیاهان بومی شبه جزیره آسیای جنوب شرقی است درحالیکه برخی دیگر، شمال شرقی آمریکای جنوبی را خاستگاه این گیاه میدانند. علیرغم خاستگاه نارگیلها، در بیشتر مناطق گرمسیری بخصوص در طول خطوط ساحلی استوایی پراکنده هستند. چون میوه نارگیل سبک و شناور است این گیاه …
بیشتر بخوانید »