بایگانی/آرشیو برچسب ها : صبحانه

برای داشتن تمرکز باید مصمم بود. تغذیه مناسب، تمرین‌های ذهنی، برنامه‌ریزی، خواب مناسب، ورزش همگی در درازمدت می‌تواند در افزایش تمرکز مفید باشد. براساس پژوهش‌های علمی چندین ماده غذایی وجود دارد که بر تمرکز تاثیر مثبت دارند. خوردن صبحانه یا از خوردن صبحانه فرار می‌کنید؟ پژوهش های انجام شده نشان …

غلات صبحانه (Breakfast cereal) غلات صبحانه به غذایی گفته می‌شود که معمولاً در وعده‌ی غذایی صبحانه همراه با شیر یا ماست به صورت سرد خورده می‌شود و به صورت ترکیب‌های متفاوتی ارائه می‌گردند. گاهی با میوه‌های خشک یا دانه‌های روغنی یا ترکیب چند غله یا شکلات و ترکیبات غذایی دیگر …