علم غذا مرجع صنایع غذایی و تغذیه مرجع صنایع غذایی و تغذیه
برای داشتن تمرکز باید مصمم بود. تغذیه مناسب، تمرین‌های ذهنی، برنامه‌ریزی، خواب مناسب، ورزش همگی در درازمدت می‌تواند در افزایش تمرکز مفید باشد. براساس پژوهش‌های علمی چندین ماده غذایی وجود دارد که بر تمرکز تاثیر مثبت دارند. خوردن صبحانه یا از خوردن صبحانه فرار می‌کنید؟ پژوهش های انجام شده نشان …
بیشتر بخوانید »کدام یک از مواد غذایی به افزایش تمرکز کمک می‌کند؟
